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2019年02月17日 12:12

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10月8日是寒露,农历二十四节气中的第十七个节气,属于秋季的第五个节气,表示秋季时节的正式开始。

“寒露”拉开了季秋的帷幕,作为古代季节星宿标志的大火星,将在季秋九月隐退,火神的休眠,意味着漫漫长冬的到来。草木零落,众物伏蛰,秋声满耳。等重阳登过了山,人们便将蛰居过冬、以保平安。关于寒露,有哪些你不知道的习俗,寒露又该如何养生?又有哪些精彩展览等您共赏?会展中国为您特辑呈现——

何为寒露

《月令七十二候集解》说:大发时时彩预测“九月节,露气寒冷,将凝结也。”寒露的意思是气温比白露时更低,地面的露水更冷,快要凝结成霜了〈蠓⑹笔辈释夤遥寒露时节,南岭及以北的广大地区均已进入秋季,东北酱蠓⑹笔辈仕婊滕入深秋,西北地区已进入或即将进入冬季。

寒露·三候

【一候鸿雁来宾】:意思是鸿雁排成一字或人字形的队列大举南迁;

【二候雀入大水为蛤】:意思是深秋天寒,雀鸟都不见了,古人看到海边突然出现很多蛤蜊,并且贝壳的条纹及颜色与雀鸟很相似,所以便以为是雀鸟变成的;

【三候菊有黄华】:草木皆华于阳,独菊华于阴,故言有桃桐之华皆不言色而独菊言者。其色正应季秋土旺之时也。意思是说在此时菊花已普遍开放。

寒露·习俗

吃花糕:寒露节气一般与重阳节在时间上相近,因而九九登高之后,觗a大发时时彩谐曰ǜ獾南八住R颉案摺庇搿案狻毙骋簦视诟獾阄街爸匮艋ǜ狻保⒁狻安讲礁呱薄;ǜ庵饕小安诨ǜ狻薄ⅰ跋富ǜ狻焙汀敖鹎ǜ狻薄U承┫悴艘兑晕曛荆屑浼猩锨喙⑿≡妗⒑颂胰手嗟母晒Ⅻ/p>

观红叶:寒露节气,北京市民有到香山赏红叶的习俗。寒露过后的连续降温催红了京城的枫叶,金秋的香山层林尽染,漫山红叶如霞似锦、如诗如画。我国幅员辽阔,跨越纬度范围比较大,各地的红叶在辽阔的大地上呈现的时间是不同的。适合寒露观红叶的是北方地区尤其是黄河以北。

登高:由于重阳节在寒露节气前后,寒露节气宜人的气候又十分适合登山,逐渐地,重阳节登高的习俗也成了寒露节气的习俗。寒露登高习俗在北京更盛,景山公园、八大处、香山等都是登高大发时时彩提现提不了的好地方,重九登高节,更会吸引众多的游人。

斗蟋蟀:白露、秋分和寒露,是老北京人斗蟋蟀儿的高潮期。蟋蟀儿也叫促织,一般听见蟋蟀儿叫就意味着入秋了,天气渐凉,提醒人们该准备过冬的衣服了,故有“促织鸣,懒妇惊”之说。

秋钓边:在我国南方,寒露节气,炎热已退,阳光和煦,正是出游的好时节,人们纷纷外出赏花、吃螃蟹或钓鱼。因寒露时节,气温下降迅速,深水处太阳已晒不透,鱼儿游向水温较高的浅水区,所以有“秋钓边”之说。

饮菊花酒:寒露节气,菊花盛开,为除秋燥,某些地区就有饮“菊花酒”的习俗。菊花酒由菊花加糯米、酒曲酿制而成,味清凉甜美,有养肝、明目、健脑、延缓衰老等功效。

寒露·养生

寒露以后,随着气温的不断下降,感冒是最易流行的疾病。民间有句这样的老话:“白露身不露,寒露脚不露。”意思就是说,“寒露”时节,夏天留下的各种生活习惯得改一改了。比如不要再赤膊露体,露脚趾的凉鞋,人字拖,也不要再穿了。这就是告诫人们应注意天气变化,特别注重保暖,及时增减衣服,以防寒邪入侵,尤其不要赤脚,以防“寒从足生”。

入秋后,燥气当令,初秋为“温燥”,深秋则为“凉燥”,表现为皮肤起皮脱屑,毛发枯燥,头皮屑增多,口唇开裂,鼻喉干燥等。据说,要想抵御“凉燥”大发时时彩邀请码带来的负面效应,最好在白开水中加些蜂蜜。常服用蜂蜜,可以起到润肺、养肺的作用。

在平衡饮食五味基础上,根据个人的具体情况,适当多食甘、淡滋润的食品,既可补脾胃,又能养肺润肠,可防治咽干口燥等症。舜蠓⑹笔辈柿⑴洚果有梨、柿、香蕉等;蔬菜有胡萝卜、冬瓜、藕〈蠓⑹笔辈刹士狈纸猗银耳等及豆类、菌类、海带、紫菜等。

寒露·吃食

藕:“荷莲一身是宝,秋藕最补人”,寒露后空气干燥,人容易烦躁不安。这时要多吃一些清心润燥的食物来去秋燥。

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山楂:“寒露收山楂,霜降刨地瓜”,寒露山楂红,山楂含钙量在秋季水果中最高,每百克果肉中含钙52毫克。

蜜桃:寒露蜜桃属北方晚熟桃品种,成熟期在寒露前后,故名“寒露蜜桃”。桃子味甘而性温,过多食用容易上火,严重的还会身上起疮,尤破平獯蠓⑹笔辈输是平时内热偏盛、易生疮疖的人更不宜多吃。

柚子:柚子性寒、味酸,可化痰止咳、健胃消食、消肿止痛,适用于胃病、消化不良、痰多气喘等症。柚子以富含维生素C闻名,其所含的有机酸,大部分为枸橼酸,而枸橼酸具有消除人体疲劳的作用。有益于心血管病及肥胖病患者食用。

柑橘:柑橘也是最佳的寒露养生食物。柑橘一般在秋季大量上市,它还有大量的维生素B1,维生素B1对神经系统的信号传导具有重要作用。

石榴:石榴性温、味甘、涩,入肺、肾、大肠经。石榴的营养特别丰富,果实中含有维生素C、维生素B、有机酸、蛋白质以及钙、磷、钾等矿物质。具有助消化、软化血管、降脂降糖等多种功效。

柿子:柿子具有润肺止咳、清热生津、化痰软坚的功效。鲜超神平刷大发时时彩柿生食,对肺痨咳嗽、咳嗽痰多、虚劳咯血等执蠓⑹笔辈实ニ饷囱故只系囊诎鄄势贝蠓⑹笔辈盛有良效。红软熟柿,可治疗热病烦渴、口干唇烂、热痢等症。

螃蟹:寒露的一大习俗是吃螃蟹。蟹肉质细嫩,味道鲜美,为上等名贵水产。螃蟹的营养也十分丰富,蛋白质的含量比猪肉、鱼肉都要高出几倍,钙、磷、铁和维生素A的含量也较高

山药:寒露养生也离不开山药。山药属于薯类,含有丰富的碳水化合物和膳食纤维,多种维生素,包括胡萝卜素、维生素B1、B2和钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌、铜等多种矿物质。

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寒露·诗词

《和侃法师三绝》

南北朝·庾信

客游经岁月,羁旅故情多。

近学衡阳雁,秋分俱渡河。

《晚晴》

唐·杜甫

返照斜初彻,浮云薄未归。

江虹明远饮,峡雨落余飞。

凫雁终高去,熊罴觉自肥。

秋分客尚在,竹露夕微微。

《夜喜贺兰三见访》

唐·贾岛

漏钟仍夜浅,时节欲秋分。

泉聒栖松鹤,风除翳月云。

踏苔行引兴,枕石卧论文。

即此寻常静,来多只是君。

《点绛唇》

宋·谢逸

金气秋分,风清露冷秋期半。

凉蟾光满,桂子飘香远。

素练宽衣,仙仗明飞观。

霓裳乱,银桥人散,吹彻昭华大发时时彩软件计划管。

《秋分后顿凄冷有感》

宋·陆游

今年秋气早,木落不待黄,

蟋蟀当在宇,遽已近我床。

况我老当逝,且复休徉。

岂无一樽酒,亦有书在傍。

饮酒读古书,慨然想黄唐。

耄矣狂未除,谁能药膏肓。

寒露·看展

「繁朴归真 | Intricate Simplicity」伊兰?盖利比的折纸艺术

时间: 8月22却蠓⑹笔辈试趺醋⒉嵴-10月31日 每天 10:00 - 18:00

地点: 北京 朝阳区 798艺术区798东街3号 FROOTS Gallery

「水下印象Underwater Impressions」以色列当代首饰:寻找深海的印记

时间: 8月22日-10月31日 每天 10:00 - 18:00

地点: 北京 朝阳区 798艺术区798东街3号 FROOTS Gallery

《阈限结构》/《挂塔&完美鸭潭》

时间: 9月16日-10月15日 每天 10:00 - 20:00

地点: 墒笔辈蚀蠓⑼废海 黄浦区 淮海中路300号上海K11购物艺术中心

费用: 50元(网络单人票)起

巧夺天工——国际手工艺邀请展

时间: 9月20日-10月20日 每天 09:00 -大发时时彩时时彩大发快3计划不定位技巧 16:00

地点: 上海 宝山区 上海宝山国际民间艺术博览馆(沪太路4788号)

费用: 30元(门票)

延展 | 走来走去的视界——哈恩?内夫肯斯影像收藏展?

时间: 7月09日-10月08日 每天 09:30 - 17:00

地点: 深圳 南山区 何香凝美术馆4-8厅

插接城市

时间: 9月24日-11月08日 每天 09:30 - 21:30

地点: 广州 越秀区 广州市越秀区启明三马路23号Art23当代艺术馆

(王冰洁)

责任编辑:张义凌

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